Segredos do Abacate

   Abacate é uma fruta comum, fácil de ser encontrada com segredos incríveis, tem mais potássio do que uma banana, possui proteínas, seu antioxidante e óleos protegem a pele e os cabelos e ajuda nas dietas,

  Abacates possuem um baixo índice glicêmico, é bom para emagrecer, ajuda a diminuir o LDL, além de ter vitaminas A,E, ferro, potássio e magnésio.

É uma fruta importante quanto aos benefícios para esportistas e crianças, protege e fortalece o sistema imune, auxilia em lesões, aumenta a força e a energia, excelente para tratamentos de pele,

  Você pode fazer receitas deliciosas assim como abacate batido com limão de sobremesa, provar saladas com fatias, vitaminas com nozes, guacamole, homus de abacate, tortilhas recheadas, é tudo de bom!

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