Ricas em Vitamina C

    Nosso corpo necessita de várias vitaminas para seu crescimento e desenvolvimento, são vitaminas A,B.C,D,E e K, encontradas em frutas e vegetais, a maior fonte delas.

  Vou falar hoje da Vitamina C, que é um nutriente altamente necessário á imunidade e a proteger contra várias doenças, além de ser nutritiva e saborosa.

  Protege nosso organismo contra doenças cardiovasculares, câncer, derrames, problemas de visão, febre, resfriados e gripes, precisamos de 500 mg de Vitamina C por dia, como dose básica.

  Para defender nosso sistema imunológico, a presença da Vitamina C é imprescindível, ela está no Kiwi, manga, abacaxi, morangos, acerola, cajú, goiaba, mixirica, laranja, lichia, limão e saiba que a ingestão dessa vitamina melhora a serotonina e a dopaína responsável pelo nosso bom humor.

Informo que as fotos publicadas estão a disposição na Internet em sites brasileiros.
Se quiser falar comigo escreva para dorasantoro@uol.com.br