Chás para Dormir

   Aquela noite mal dormida deixa a gente cansada e desanimada, aqui vão algumas dicas de chás para melhorar o sono, quando estamos agitados e não conseguimos pegar no sono, vale a pena experimentar aquele que a vovó fazia de casca de laranja...uma delicia!

   Vamos lá: um chá de camomila fresca, aquelas florzinhas perfumadas, vão te ajudar, bem como uma xícara de folhas naturais de erva cidreira, o conhecido capim-santo, com seu aroma inebriante, com certeza trará o sono.

   Chá de lavanda tem um cheiro delicioso, efeito relaxante melhorando a insônia e o chá de raiz de valeriana, tomado antes de deitar, tem propriedade calmante e eficaz contra a ansiedade.

 O chá de maracujá induz à sonolência, feito de folhas da planta triturados ou frescas, em água fervente e também o chá de magnólia, que vai ajudar a controlar o stress e a ansiedade, dicas para relaxar e ter um sono tranquilo!

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