Quiabo

   Nem todo mundo gosta de quiabo, um legume com ótimas propriedades para reduzir o colesterol, dar boa digestão, bom para a pele, para reduzir a pressão arterial, proteger a saúde do coração, além de ser uma fonte de cálcio.
  O quiabo é um alimento altamente nutritivo para adultos e crianças, tem boas receitas a serem feitas, com frango, com carne moída, com milho e cenoura picadinha, empanado, fica gostoso frito como chips, ou mais sofisticado com camarões e para tirar a baba mergulhe-os em 2 colheres de sopa de vinagre, seque-os antes de cozinhar.
   Um bom aliado para a sua alimentação!