Frutas e Legumes

        Comer frutas e legumes podem nos ajudar a evitar problemas de saúde, são todos importantes em nossa alimentação diária.

          Todas elas possuem vitaminas, cálcio, potássio, ferro, iodo, fósforo, magnésio e muitas outras propriedades, cada um com as suas.

        Alface, agrião, aipo, brocoli, couve, aspargos, romanesco, beterrabas, cenouras, ervilhas, cebola, gengibre, milho, alcachofra, rabanete e outras...

        Frutas como abacate, laranja, banana, limão, cerejas, cajú, framboesa, figo, goiaba, kiwi, groselha, maçã, mamão e muitas outras trazem benefícios á sua saúde.

          Aqui  selecionei alguns, use e abuse deles para seu bem estar, bom apetite!